УЗ «10-я городская стоматологическая поликлиника. УЗ «10-я городская стоматологическая поликлиника Уз 10 я городская стоматологическая поликлиника
Тесты
Пройдите ряд полезных информационных тестов в разделе « »: полученные данные помогут вам обнаружить проблемы или скорректировать свой ЗОЖ-план.План обследования
С помощью « » составьте свой собственный график профилактических осмотров, сдачи анализов и медицинских консультаций.Организации
Найдите нужного специалиста, медицинское учреждение, профильную организацию сферы здоровья и ЗОЖ в разделе « ».Здоровое питание
Чтобы разнообразить свой рацион всеми необходимыми микроэлементами, съедайте не менее 300-400 г в день (свежих и приготовленных).Индекс здоровья
Используйте « » для оценки вашего образа жизни и его влияния на состояние организма.Негативное воздействие
Узнайте все факторы риска, влияющие на Ваше здоровье, в блоке «Негативное воздействие».Контроль здоровья
Для контроля здоровья эндокринной системы периодически сдавайте анализ крови на глюкозу.Стоматология
Посещайте стоматолога не реже 1 раза в год, вовремя лечите зубы и избавляйтесь от зубного камня, не допуская развития серьезных заболеваний полости рта.Контроль здоровья
Для контроля здоровья дыхательной системы 1 раз в год делайте флюорографию и проходите обследование у терапевта.Лишний вес
Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. Для расчета и контроля ИМТ воспользуйтесь « ».Алкоголь
Не превышайте , составляющую 20 мл этанола для женщин и 30 мл этанола для мужчин. Это лучший способ минимизировать вред от употребления алкоголя.Здоровое питание
Ешьте не меньше 300 г в неделю, включая жирные сорта (скумбрия, форель, лосось). Содержащиеся в рыбе омега 3 кислоты помогают в профилактике атеросклероза.Здоровое питание
Во избежание проблем с весом и уровнем глюкозы в крови ограничивайте потребление до 6 ч. ложек в день (для женщин), 9 ч. ложек в день (для мужчин).Здоровое питание
Не употребляйте более 5 г (1 чайная ложка) в день. Это оградит вас от проблем с водно-солевым обменом в организме.Антропометрическая карта
Используйте « » для определения индекса массы тела, типа телосложения и выявления проблем с весом.Контроль здоровья
Для контроля здоровья сердечно-сосудистой системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, регулярно измеряйте артериальное давление и сдавайте анализ крови на холестерин.Контроль здоровья
Для контроля здоровья мочевыделительной системы 1 раз в год сдавайте анализ крови и мочи.Антропометрия
Не допускайте развития абдоминального ожирения, повышающего риск заболевания сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и т.д. Следите за : у мужчин он не должен превышать 94 см, у женщин – 80 см.Курение
Бросьте курить или не начинайте, если не курите, - это снизит до минимума риск развития обструктивной болезни легких, рака легких и ряда других специфических «болезней курильщика».Физическая активность
Для профилактики гиподинамии повысьте свою регулярную физическую нагрузку как минимум до (150 минут физической активности средней интенсивности в неделю), постарайтесь двигаться больше.Карта здоровья
Заполните опросник по системам органов, получите персональное заключение по каждой из систем и рекомендации по контролю здоровья.Контроль здоровья
Для контроля здоровья глаз 1 раз в 2 года проходите осмотр у офтальмолога, после 40 лет ежегодно определяйте внутриглазное давление.Карта обследований
Используйте « » для хранения и интерпретации результатов лабораторных исследований (анализы крови, мочи и т.д.).Калькуляторы
Воспользуйтесь « » для расчета индекса массы тела, индекса курящего человека, уровня физической активности, антропометрических индексов и других показателей.Антропометрическая карта
Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. В этом Вам поможет «Городская стоматологическая поликлиника № 10 в городе Минске существует более 30 лет. Поликлиника имеет два бюджетных, социальных отделения и одно платное, которые снабжены новейшим оборудованием. Социальные отделения городской стоматологии обслуживаются и финансируются средствами из бюджета, поэтому для населения услуги этих отделений производятся бесплатно.
Специалисты стоматологической поликлиники помогут сохранить и восстановить здоровье ротовой полости. В учреждении имеются терапевтическое, хирургическое, ортопедическое отделения и рентгенологический кабинет. Эти отделения оснащены современным оборудованием.
10-я городская стоматология
Ортопедическая стоматология занимается протезированием зубов по разработанным методикам, целью которых является восстановление целостности зубного ряда. Наиболее прогрессивным и эффективным современным методом считается имплантация зубов, которая восстанавливает все утраченные функции, связанные с потерей зубов. Но и терапию ротовой полости нельзя ставить на последнее место, ведь красивые зубы и белоснежная улыбка делают нас неимоверно привлекательными и уверенными в себе людьми.
10 городская стоматологическая поликлиника обслуживает население Ленинского района в городе Минске и может принять более 300 посетителей в день. Жители столицы с уважением отзываются о стоматологической поликлинике. Особую благодарность горожане выражают высокопрофессиональному коллективу поликлиники за их вежливость и отзывчивость.
Здоровые зубы - залог здоровья, их нужно беречь и вовремя обращаться за помощью в поликлинику. При правильном уходе хорошая, здоровая улыбка будет радовать Вас и Ваших близких. Специалисты городской стоматологической поликлиники №10 радушно встретят и помогут Вам.
«Зуб.ру» (метро Маяковская) – стоматология с широкими возможностями. Здесь оказываются услуги по лечению зубов и десен, услуги эстетической стоматологии (установка виниров, отбеливание зубов), услуги по реконструкции зубного ряда и исправлению прикуса.
Здесь работает более полутора десятков специалистов, в том числе врачи в степени кандидата медицинских наук. Небольшая уютная стоматология «Зуб.ру» на Маяковской расположена недалеко от станции метро.
Лицензии
.jpg)
.jpg)
Как добраться до «Зуб.ру» на Маяковской
Проезд на общественном транспорте
Доехать до станции метро " Маяковская " . Выход из последнего вагона из центра. Поднимитесь на эскалаторе и поверните налево (выход № 2, на Садовую-Триумфальную). По выходу из метро поверните направо и идите прямо по ходу движения транспорта около 15 минут. Ориентир - большой перекресток, магазин "Мяснофф", далее магазин "Дикси" и арка во двор. Зайдите в арку, поверните за левый шлагбаум, вход в клинику с обратной стороны дома.
Проезд на автомобиле
Двигаясь по внутренней стороне Садового кольца , по ул. Садовая-Каретная, проехать ул. Каретный ряд и остановится у дома № 20, стр. 1. Ориентир - большой перекресток, магазин " Мяснофф", далее магазин "Дикси" и арка во двор. Зайдите в арку, поверните за левый шлагбаум, вход в клинику с обратной стороны дома.
Двигаясь по ул. Каретный ряд, повернуть направо на ул. Садовая-Каретная. Остановиться у дома № 20, стр. 1. Ориентир - большой перекресток, магазин " Мяснофф", далее магазин "Дикси" и арка во двор. Зайдите в арку, поверните за левый шлагбаум, вход в клинику с обратной стороны дома.
Двигаясь по внешней стороне Садового кольца , по ул. Садовая-Самотечная, доехать до разворота перед ул. Тверская. Совершить разворот на внутреннюю сторону Садового кольца. Проехав ул. Каретный ряд, следовать по ул. Садовая-Каретная до дома № 20, стр. 1, остановиться. Ориентир - большой перекресток, магазин " Мяснофф", далее магазин "Дикси" и арка во двор. Зайдите в арку, поверните за левый шлагбаум, вход в клинику с обратной стороны дома.